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【リライト】半年で体重が10キロ減った。朝食神話をぶっ壊す(前編)

朝食を食べなくてもいいというお話を知っていますか。朝食は必ずしも推進されるべきではない、という側に立って、僕の実体験を含めた朝食神話への反論を3つのテーマでお話しします。今回はその前編です。朝食は食べるべきと言う方も、そう思わない方も、リラックスして読んでみてください。